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今日も主婦してます!

 

今日は2年務めた職場の方とランチ♪休みを合わせて誘っていただいて、行ってきました♪

職場ではなかなか話す時間もなく、そこまで話したこともなかった方たちでしたが、

今日ランチに行ってかなり印象が変わりました(笑)

 

とても話しやすく、楽しいランチになりました♪ご飯も美味しくて大満足な日になりました!

そんな主婦の何気ないランチをご紹介します(笑)

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憧れの平日カフェランチ!

専業主婦になってから何も用事がないと、ついつい家にこもってしまいがち…

今日はそんな私を心配してか?退社した私をランチに誘ってくれたのです!!

めちゃくちゃ嬉しくて、行ってまいりました(≧▽≦)

お店をセレクトはお任せしていたので、どんなところか楽しみでした♪

集合時間ピッタリに揃う方々…さすがです!!お店の中には雑貨がたくさん並んでいました!

お腹ペコペコだったのでさっそく注文!(笑)

 

久しぶりに会ったのですが、全くそんな感じがしなくて自然に話せました♪

ランチメニュー!

夜はバーをやっているそうで、呑みメニューもたくさんありました!でも、今日はランチ♪

「いつか飲みにこよ~」なんて話をしながらメニュー拝見♪

ローストビーフ丼!

何屋さんかも知らずに行って、そこでおススメのメニューを頼みました!!

ランチメニューで一番大きく宣伝していた「ローストビーフ丼」!!

いちいちオシャレな前菜♪

スープが浅めのガラスに入っている…(笑)普段ではありえないシチュエーションにテンションが上がる(笑)

ローストビーフ丼!

大きさが“メガ盛り”までありました(笑)ですが、さすがに“レギュラー”で頼みました(^^♪

何層にも重なったローストビーフに、つやっつやの卵の黄身…もはや感動ですね(#^^#)

 

この黄身を崩す瞬間…つい「あぁ~」っと言ってしまうやつ(笑)

そして、全員そろってローストビーフ丼を頼むという…(笑)

3つ揃うとなかなかの見ごたえ(#^.^#)私が写真を撮っていたら、ローストビーフ丼が寄ってきた(笑)

 

「インスタ映えするよ!」と、わざわざ寄せてくれました!ありがとうございます♪インスタ映え間違いなしです(≧▽≦)

職場での話や、恋バナをしながらペロリと完食ー!!めちゃくちゃ美味しかったです♡

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食後の〇〇は痩せる!?

飲み物は食後にしたのですが、食後のコーヒーが痩せるのをご存知ですか?

ランチに丁度飲み物が付いたので、コーヒーにしてみました!

 

どんな飲み方がダイエットに良いかというと…(^^♪

 

  • ブラックで飲む
  • アイスよりホット
  • インスタントよりドリップ

 

ブラックで飲む

 

まず、コーヒーはブラックで飲むことをオススメします。

 砂糖を入れて飲む人もいると思いますが、砂糖を入れるとどうしてもカロリーが高めになってしまいます。

また、砂糖を入れることでダイエット効果を持つカフェインの働きを阻害してしまいます。

ブラックで飲めない人は砂糖の代わりに牛乳にするのもひとつの方法です!

 アイスよりホット

 

コーヒーはホットがオススメです。ホットならカラダを温めてくれるので、それだけでも代謝を高めてくれます!

気をつけて欲しいのは、お湯の温度です。熱湯だとクロロゲン酸が失われてしまいます。

80度程度であればクロロゲン酸を失うことはないので、少し冷ましたお湯でコーヒーを作りましょう。

 インスタントよりドリップ

インスタントコーヒーよりもドリップコーヒーの方がクロロゲン酸が多く含まれているのでダイエット効果が高いので、

勧めはドリップコーヒーです。生活スタイルに無理のないもので飲むと良いです!

 

感想

いかがでしたでしょうか?

ランチってテンション上がりますね(笑)いっぱい話して喋って、たのしい時間を過ごしました♪

またランチしましょう(#^.^#)

 

食後のコーヒー、今後はブラックで飲みたいと思います!

ちょっとしたことですが、知っていることで思わぬところでダイエットにつながりますね!

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